一生折れない自信のつくり方 実践編 青木仁志 アチーブメント出版 発売日:2010-07-28 ブクログでレビューを見る» 己の位置をしり、地図を持ち、ちゃんと進めているか確認し、 自信という場所に到達してください。 もちろん自分で歩かないと進みません。 はい、至極ごもっともです。 (以下抜粋。○:完全抜粋、●:簡略抜粋) ○高い自己イメージをもっている人ほど、 子どものころから数多くの成功・突破体験をしています。(P.25) ○自信がある人は、決して無理な目標をたてません。(P.64) ●心理学者ウイリアム・グラッサー曰く、人間には以下の5つの基本的欲求がある。 1.生存 :心身ともに健康で生きたい 2.愛と所属 :愛し愛される人間関係を築きたい 3.力 :自分の価値を認められたい 4.自由 :精神的、経済的な自由を得たい 5.楽しみ :主体的に何かを楽しみたい (中略) この5つの欲求が満たされるように設定するのがよいでしょう。(P.67) ●研修トレーナーとして20年以上研修してきた結果、 人は3ヶ月以上同じ事を続けるのが難しい。 最適なのは3日頑張れたら、3週間辛抱して、次は3ヶ月で見直す。(P.114) ○もっとも大切なことは、 情報を仕入れただけでは変わらないということです。(P.122)