一生折れない自信のつくり方　実践編　青木仁志　アチーブメント出版

青木仁志

アチーブメント出版

発売日：2010-07-28

己の位置をしり、地図を持ち、ちゃんと進めているか確認し、
自信という場所に到達してください。
もちろん自分で歩かないと進みません。

はい、至極ごもっともです。

（以下抜粋。○：完全抜粋、●：簡略抜粋）
○高い自己イメージをもっている人ほど、
　子どものころから数多くの成功・突破体験をしています。（P.25）

○自信がある人は、決して無理な目標をたてません。（P.64）

●心理学者ウイリアム・グラッサー曰く、人間には以下の5つの基本的欲求がある。
　１．生存：心身ともに健康で生きたい
　２．愛と所属：愛し愛される人間関係を築きたい
　３．力：自分の価値を認められたい
　４．自由：精神的、経済的な自由を得たい
　５．楽しみ：主体的に何かを楽しみたい
　（中略）
　この5つの欲求が満たされるように設定するのがよいでしょう。（P.67）

●研修トレーナーとして20年以上研修してきた結果、
　人は3ヶ月以上同じ事を続けるのが難しい。
　最適なのは3日頑張れたら、3週間辛抱して、次は3ヶ月で見直す。（P.114）

○もっとも大切なことは、
　情報を仕入れただけでは変わらないということです。（P.122）

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百発百中

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